O QUE É A HIGIENE PESSOAL?

A Higiene Pessoal é um conjunto de regras que nos mantém de boa saúde e com bom aspecto. As regras como:
- Lavar as mãos frequentemente.

- Manter as unhas limpas e cortadas, claro, em bom estado.

- O sono é o que assegura o descanso ao cérebro, por isso, as crianças entre os 11 e os 13 anos devem dormir 10 por dia.

- Ter cuidados com a visão:

= ler com muita luz, se possível a natural;
= não ver televisão muito perto;
= permanecer pouco tempo a ver televisão ou computador;
= Não estar muito tempo ao sol;